{"id":4243,"date":"2018-09-08T08:04:19","date_gmt":"2018-09-08T06:04:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/?p=4243"},"modified":"2018-09-08T08:05:56","modified_gmt":"2018-09-08T06:05:56","slug":"leki-z-dzialki-hibiskus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/?p=4243","title":{"rendered":"Leki z dzia\u0142ki &#8211; hibiskus"},"content":{"rendered":"<p><strong>Hibiskus (ketmia) &#8211; kwiat i ro\u015blina lecznicza <\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/P8090039-www.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-0\" data-magnific_type=\"image\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-4244 alignleft\" src=\"http:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/P8090039-www-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/P8090039-www-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/P8090039-www-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/P8090039-www.jpg 1024w, https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/P8090039-www-400x300.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong><a href=\"http:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/DSCN1207-www.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-1\" data-magnific_type=\"image\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-4248 alignright\" src=\"http:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/DSCN1207-www-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/DSCN1207-www-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/DSCN1207-www-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/DSCN1207-www.jpg 1024w, https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/DSCN1207-www-400x300.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Hibiskus to egzotyczna ro\u015blina, kt\u00f3ra z powodzeniem mo\u017ce rozwija\u0107 si\u0119 w naszych ogrodach. Trzeba jednak wiedzie\u0107, \u017ce jej uprawa nie nale\u017cy do naj\u0142atwiejszych. Mimo tego hodowanie ketmii bardzo si\u0119 op\u0142aca.Krzew<\/strong><strong> nie tylko pi\u0119knie wygl\u0105da, ale te\u017c posiada liczne w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze. Jakie jest zastosowanie i dzia\u0142anie hibiskusa?<a href=\"http:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/DSCN1199-www.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-2\" data-magnific_type=\"image\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-4249 alignright\" src=\"http:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/DSCN1199-www-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/DSCN1199-www-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/DSCN1199-www-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/DSCN1199-www.jpg 1024w, https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/DSCN1199-www-400x300.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/P8120128-www.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-3\" data-magnific_type=\"image\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-4245 alignleft\" src=\"http:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/P8120128-www-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/P8120128-www-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/P8120128-www-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/P8120128-www.jpg 1024w, https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/P8120128-www-400x300.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Hibiskus wyst\u0119puj\u0105cy te\u017c pod nazw\u0105 ketmia to ro\u015blina wchodz\u0105ca w sk\u0142ad rodziny \u015blazowatych. W naturalnym \u015brodowisku dorasta do 5 metr\u00f3w wysoko\u015bci. Pochodzi z Chin i Tajwanu, lecz rozpowszechni\u0142 si\u0119 na wielu obszarach o ciep\u0142ym klimacie. Hibiskus wytwarza sztywne, wzniesione p\u0119dy pokryte b\u0142yszcz\u0105cymi, ciemnozielonymi li\u015b\u0107mi. Najwi\u0119ksze walory dekoracyjne ma kwiat hibiskusa, przypomina nieco malwy ogrodowe. Jest stosunkowo du\u017cy, osi\u0105gaj\u0105 do 10 cm \u015brednicy. Kwiaty przybieraj\u0105 r\u00f3\u017cne barwy, najcz\u0119\u015bciej s\u0105 bia\u0142e, czerwone, fioletowe lub liliowe. Warto te\u017c doda\u0107, \u017ce ketmia <a href=\"http:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/DSCN1316-www.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-4\" data-magnific_type=\"image\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-4247 alignright\" src=\"http:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/DSCN1316-www-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/DSCN1316-www-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/DSCN1316-www-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/DSCN1316-www.jpg 1024w, https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/DSCN1316-www-400x300.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>s\u0142ynie z w\u0142a\u015bciwo\u015bci leczniczych.<\/p>\n<p>W uprawie spotyka si\u0119 r\u00f3\u017cne odmiany tej ro\u015bliny. Jedn\u0105 z nich jest hibiskus bagienny zwany te\u017c bylinowym. Pochodzi ze wschodniej cz\u0119\u015bci Stan\u00f3w Zjednoczonych. W naturze ro\u015bnie na wilgotnych terenach umiejscowionych w pobli\u017cu rzek czy te\u017c mokrade\u0142. Dzikie okazy dorastaj\u0105 do 2 metr\u00f3w wysoko\u015bci a uprawowe osi\u0105gaj\u0105 zwykle 1,5 metra. Hibiskus bagienny to ro\u015blina zielna, jej p\u0119dy zamieraj\u0105 w okresie zimowym. Charakteryzuje si\u0119 lu\u017anym pokrojem i li\u015b\u0107mi maj\u0105cymi r\u00f3\u017cne kszta\u0142ty, Mog\u0105 by\u0107 sercowate lub jajowate. Kwiat hibiskusa bylinowego jest pojedynczy i du\u017cy. Jego \u015brednica si\u0119ga 20-30 cm.<a href=\"http:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/DSCN1269-www.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-5\" data-magnific_type=\"image\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-4246 alignright\" src=\"http:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/DSCN1269-www-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/DSCN1269-www-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/DSCN1269-www-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/DSCN1269-www.jpg 1024w, https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/DSCN1269-www-400x300.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Hibiskus bagienny jest do\u015b\u0107 wymagaj\u0105cy, je\u015bli chodzi o upraw\u0119. Do prawid\u0142owego rozwoju potrzebuje stanowiska nas\u0142onecznionego i os\u0142oni\u0119tego przed wiatrem. Preferuje gleby \u017cyzne, pr\u00f3chniczne i przepuszczalne. Optymalne pH powinno by\u0107 zasadowe lub nieznacznie kwa\u015bne. Nale\u017cy doda\u0107, \u017ce pod\u0142o\u017ce musi by\u0107 te\u017c stale lekko wilgotne. Hibiskus bagienny nie toleruje zacienienia, suszy oraz zbyt mokrej gleby. Rekompensuje to du\u017c\u0105 wytrzyma\u0142o\u015bci\u0105 na minusowe temperatury.<\/p>\n<p><strong>Hibiskus ogrodowy<\/strong><\/p>\n<p>Z uwagi na swoje egzotyczne pochodzenie ketmia jest zazwyczaj uprawiana w domach. Nasz klimat nie sprzyja rozwojowi tej ro\u015bliny. Nie dotyczy to jednak wszystkich odmian. Niekt\u00f3re mog\u0105 z powodzeniem rozwija\u0107 si\u0119 w ogrodach. Najlepszym przyk\u0142adem potwierdzaj\u0105cym te s\u0142owa jest hibiskus ogrodowy. Bywa te\u017c nazywany ketmi\u0105 syryjsk\u0105. W naturze dorasta do oko\u0142o 4 metr\u00f3w wysoko\u015bci. Okazy uprawiane w ogrodach mog\u0105 osi\u0105ga\u0107 maksymalnie 3 metry.<a href=\"http:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/DSCN1373-www.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-6\" data-magnific_type=\"image\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-4251 alignleft\" src=\"http:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/DSCN1373-www-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/DSCN1373-www-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/DSCN1373-www-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/DSCN1373-www.jpg 1024w, https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/DSCN1373-www-400x300.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Hibiskus ogrodowy wyst\u0119puje w wielu odmianach. Dzi\u0119ki temu mo\u017cna tworzy\u0107 r\u00f3\u017cne, interesuj\u0105ce kompozycje. Pi\u0119kn\u0105 ozdob\u0105 tej ro\u015bliny s\u0105 du\u017ce, g\u0142adkie, ciemnozielone li\u015bcie. To one przez wi\u0119ksz\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 roku stanowi\u0105 akcent dekoracyjny. Dzieje si\u0119 tak, dlatego, \u017ce kwiat hibiskusa pojawia si\u0119 dopiero pod koniec lipca lub w sierpniu. Mo\u017ce by\u0107 pojedynczy lub pe\u0142ny, wa\u017cniejsze s\u0105 jednak jego kolory. P\u0142atki wyst\u0119puj\u0105 w kilku barwach, najcz\u0119\u015bciej s\u0105 bia\u0142e, r\u00f3\u017cowe, czerwone, b\u0142\u0119kitne, fioletowe a nawet dwubarwne.<a href=\"http:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/DSCN1202-www.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-7\" data-magnific_type=\"image\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-4250 alignleft\" src=\"http:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/DSCN1202-www-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/DSCN1202-www-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/DSCN1202-www-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/DSCN1202-www.jpg 1024w, https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/DSCN1202-www-400x300.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Hibiskus ogrodowy podobnie do gatunku bagiennego, preferuje ciep\u0142e i nas\u0142onecznione stanowiska. Nale\u017cy te\u017c zadba\u0107 o ty by by\u0142y os\u0142oni\u0119te przed wiatrem. W przypadku gleby, ten kwiat r\u00f3wnie\u017c ma takie same potrzeby. Ziemia musi by\u0107 \u017cyzna, pr\u00f3chniczna i przepuszczalna. Do tego stale wilgotna, ale nie mokra. Opisywany hibiskus kwitnie bardzo obficie, z tego wzgl\u0119du potrzebuje zasilania wielosk\u0142adnikowymi nawozami. Najlepiej rodzajami przeznaczonymi do nawo\u017cenia krzew\u00f3w kwitn\u0105cych.W piel\u0119gnacji wa\u017cne jest te\u017c wiosenne przycinanie.<\/p>\n<p><strong>Kwiat hibiskusa \u2013 zastosowanie<\/strong><\/p>\n<p>Podstawowy zastosowaniem hibiskusa jest oczywi\u015bcie dekorowanie ogrodu. Przez ca\u0142y okres wegetacji ro\u015blina wygl\u0105da znakomicie. W okresie kwitnienia jej walory ozdobne jeszcze si\u0119 zwi\u0119kszaj\u0105. Pojawiaj\u0105 si\u0119, bowiem du\u017ce, kolorowe kwiaty. Krzew mo\u017cna posadzi\u0107 pojedynczo lub w rz\u0119dzie z innymi odmianami. To pozwoli uzyska\u0107 zapieraj\u0105c\u0105 dech w piersiach kompozycj\u0119. To jednak nie jedyna zaleta tej ro\u015bliny.<\/p>\n<p>W\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze hibiskusa s\u0105 znane od dawna. Jego prozdrowotne dzia\u0142anie doceni\u0142a medycyna ludowa, ale te\u017c bran\u017ca kosmetyczna. Do cel\u00f3w leczniczych najwa\u017cniejszy jest suszony kwiat hibiskusa. Powstaje z niego napar do picia. W sklepach dost\u0119pna jest te\u017c herbata zawieraj\u0105ca opisywany kwiat. Regularne spo\u017cywanie tych p\u0142yn\u00f3w ma liczne korzy\u015bci dla zdrowia. Jednak\u017ce osoby z niskim ci\u015bnieniem krwi i kobiety w ci\u0105\u017cy musz\u0105 zachowa\u0107 ostro\u017cno\u015b\u0107.<\/p>\n<p>Suszony kwiat hibiskusa zawiera ogromn\u0105 liczb\u0119 po\u017cytecznych substancji. Jest to mi\u0119dzy innymi b\u0142onnik, antocyjan i du\u017ce pok\u0142ady witaminy C. Opr\u00f3cz tego w ro\u015blinie znajduj\u0105 si\u0119 polifenole, flawonoidy, karoteny, jak r\u00f3wnie\u017c nienasycone kwasy t\u0142uszczowe. Nic, wi\u0119c dziwnego, \u017ce hibiskus ma bardzo po\u017cyteczne dla zdrowia dzia\u0142anie.<\/p>\n<p>Herbata lub napar do picia wspomaga uk\u0142ad immunologiczny, pobudza go do walki z wirusami i bakteriami. Suszony kwiat hibiskusa pozytywnie wp\u0142ywa na trawienie i oczyszcza organizm z toksyn. Napar z suszu jest zalecany do picia osobom b\u0119d\u0105cym na diecie. Wykazuje bowiem dzia\u0142anie odchudzaj\u0105ce. Warto te\u017c doda\u0107, \u017ce herbata z hibiskusa ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci moczop\u0119dne. Dzi\u0119ki temu wspomaga leczenie cukrzycy i zmniejsza ryzyko powstania kamieni nerkowych.<\/p>\n<p>Hibiskus to ro\u015blina posiadaj\u0105ca liczne w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze, trzeba tylko korzysta\u0107 z nich z rozwag\u0105.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/P8280188-www.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-8\" data-magnific_type=\"image\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-4252\" src=\"http:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/P8280188-www-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/P8280188-www-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/P8280188-www-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/P8280188-www.jpg 1024w, https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/P8280188-www-400x300.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hibiskus (ketmia) &#8211; kwiat i ro\u015blina lecznicza Hibiskus to egzotyczna ro\u015blina, kt\u00f3ra z powodzeniem mo\u017ce rozwija\u0107 si\u0119 w naszych ogrodach. Trzeba jednak wiedzie\u0107, \u017ce jej uprawa nie nale\u017cy do naj\u0142atwiejszych. Mimo tego hodowanie ketmii bardzo si\u0119 op\u0142aca.Krzew nie tylko pi\u0119knie wygl\u0105da, ale te\u017c posiada liczne w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze. Jakie jest zastosowanie i dzia\u0142anie hibiskusa? Hibiskus wyst\u0119puj\u0105cy [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,9],"tags":[],"class_list":["post-4243","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii","category-ciekawostki"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4243","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4243"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4243\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4255,"href":"https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4243\/revisions\/4255"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4243"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4243"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4243"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}