{"id":6290,"date":"2021-05-22T07:36:24","date_gmt":"2021-05-22T05:36:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/?p=6290"},"modified":"2021-05-22T07:36:24","modified_gmt":"2021-05-22T05:36:24","slug":"poziomki-to-takze-zdrowy-i-smaczny-lek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/?p=6290","title":{"rendered":"Poziomki to tak\u017ce zdrowy i smaczny lek"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Poziomki – zdrowe owoce i li\u015bcie<\/strong><\/p>\n

W \u015bwie\u017cych owocach poziomki znajduj\u0105 si\u0119 karotenoidy, witamina C, zwi\u0105zki cukrowe do 10%, kwasy organiczne (m.in. salicylowy), antocyjany, sole mineralne.Owoc poziomki orze\u017awia, nieco rozwalnia, rozpuszcza kamie\u0144 naz\u0119bny, umacnia chwiej\u0105ce si\u0119 z\u0119by, dzia\u0142a te\u017c nieco wykrztu\u015bnie. Owoce poziomek s\u0105 wykwintnym \u015brodkiem dietetycznym i od\u017cywczym. U niekt\u00f3rych os\u00f3b mog\u0105 jednak wywo\u0142a\u0107 uczulenie.<\/strong><\/p>\n

Li\u015bcie poziomki zbieramy dla cel\u00f3w leczniczych w czasie ca\u0142ego jej okresu rozwoju, a\u017c do czasu, gdy zaczynaj\u0105 \u017c\u00f3\u0142kn\u0105\u0107. Zrywamy z ogonkami lub bez ogonk\u00f3w tylko zdrowe, zielone i dobrze wykszta\u0142cone li\u015bcie. Surowiec suszymy w naturalnych, dobrze zacienionych suszarniach, rozk\u0142adaj\u0105c li\u015bcie warstw\u0105 o grubo\u015bci do 5 cm. Suszenie ko\u0144czymy, gdy ogonki li\u015bciowe \u0142ami\u0105 si\u0119 z trzaskiem. Na 1 kg suszu potrzeba oko\u0142o 5 kg \u015bwie\u017cych li\u015bci. Dobry susz zachowuje naturaln\u0105 barw\u0119 li\u015bci, kt\u00f3re s\u0105 z wierzchu zielone, od spodu szarozielone. <\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Wyci\u0105g z li\u015bci poziomek zwi\u0119ksza wydalanie moczu, a wraz z nim jon\u00f3w sodowych i chlork\u00f3w. Od dawna jest on uwa\u017cany za skuteczny lek czyszcz\u0105cy krew. Rzeczywi\u015bcie wyci\u0105g z li\u015bci poziomek usuwa z organizmu szkodliwe produkty przemiany materii w postaci rozpuszczalnych w moczu zwi\u0105zk\u00f3w. Li\u015bcie poziomki zawieraj\u0105 stosunkowo du\u017co garbnik\u00f3w, wi\u0119c s\u0105 lekiem \u015bci\u0105gaj\u0105cym. Zawarte w nich zwi\u0105zki flawonowe posiadaj\u0105 cenne w\u0142a\u015bciwo\u015bci uszczelniania naczy\u0144 krwiono\u015bnych i \u015bcianek kom\u00f3rkowych, dzi\u0119ki czemu przyczyniaj\u0105 si\u0119 do odporno\u015bci naczy\u0144 w\u0142osowatych i tonizuj\u0105 kr\u0105\u017cenie krwi, zw\u0142aszcza obwodowe. Dzia\u0142anie wyci\u0105gu z li\u015bci zbli\u017cone jest do dzia\u0142ania witaminy P oraz rutyny. W mia\u017cd\u017cycy naczy\u0144 i nadci\u015bnieniu wyci\u0105g z poziomek zapobiega powik\u0142aniom, krwawym wylewom, obrz\u0119kom wylewom siatk\u00f3wkowym.<\/strong><\/p>\n

Z\u00a0 przekaz\u00f3w rodzinnych – mama opowiada\u0142a jak wyleczy\u0142a ran\u0119 mojego brata suszonymi\u00a0 li\u015b\u0107mi z poziomki. Mia\u0142 wtedy 12 lat i pojecha\u0142 z tat\u0105 na ryby. Zg\u0142odnia\u0142 i szed\u0142 po kanapki. Wpad\u0142 nog\u0105 w ognisko pozostawione przez w\u0119dkarzy poprzedniego dnia. Rana by\u0142a paskudna, nie chcia\u0142a si\u0119 goi\u0107 do czasu, a\u017c znajoma poradzi\u0142a mamie posypywa\u0107 ran\u0119 suszonymi li\u015b\u0107mi poziomki. Bardzo szybko li\u015bcie zadzia\u0142a\u0142y i po oparzeniu nie by\u0142o \u015bladu.\u00a0 <\/strong><\/p>\n

\u00a0Zdj\u0119cie: Adam Siemakowicz\u00a0 <\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Poziomki – zdrowe owoce i li\u015bcie W \u015bwie\u017cych owocach poziomki znajduj\u0105 si\u0119 karotenoidy, witamina C, zwi\u0105zki cukrowe do 10%, kwasy organiczne (m.in. salicylowy), antocyjany, sole mineralne.Owoc poziomki orze\u017awia, nieco rozwalnia, rozpuszcza kamie\u0144 naz\u0119bny, umacnia chwiej\u0105ce si\u0119 z\u0119by, dzia\u0142a te\u017c nieco wykrztu\u015bnie. Owoce poziomek s\u0105 wykwintnym \u015brodkiem dietetycznym i od\u017cywczym. U niekt\u00f3rych os\u00f3b mog\u0105 jednak wywo\u0142a\u0107 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,9,17],"tags":[],"class_list":["post-6290","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii","category-ciekawostki","category-edukacja-w-terenie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6290","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6290"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6290\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6292,"href":"https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6290\/revisions\/6292"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6290"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6290"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6290"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}