{"id":9152,"date":"2025-01-08T07:55:00","date_gmt":"2025-01-08T06:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/?p=9152"},"modified":"2025-01-08T08:00:38","modified_gmt":"2025-01-08T07:00:38","slug":"9152","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/?p=9152","title":{"rendered":"K\u0105piele le\u015bne"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

W planie pracy Ko\u0142a Mi\u0142o\u015bnik\u00f3w Lasu i Militari\u00f3w LOK przy ATW w Olsztynie \u00a0na 2025 rok zaplanowano wiele sobotnich k\u0105pieli le\u015bnych.<\/p>\n

Odbywamy takie spotkania od 15 lat, a dla przypomnienia:<\/p>\n

shinrin-yoku to k\u0105piele le\u015bne – oznacza dos\u0142ownie zanurzenie si\u0119 w atmosferze lasu za pomoc\u0105 wszystkich zmys\u0142o\u0301w. W praktyce to powolny, uwa\u017cny spacer, podczas kto\u0301rego koncentrujemy si\u0119 na \u201etu i teraz\u201d, staraj\u0105c si\u0119 ch\u0142on\u0105\u0107 las wszystkimi zmys\u0142ami i by\u0107 z nim w kontakcie<\/strong>. Pocz\u0105tki tej praktyki mia\u0142y miejsce w 1982 roku na wyspie Yokushima, kt\u00f3ra jest rezerwatem przyrody. Japo\u0144czycy badali wp\u0142yw lasu nie tylko na stres, ale te\u017c m.in. na odporno\u015b\u0107. I okaza\u0142o si\u0119, \u017ce wyniki s\u0105 wi\u0119cej ni\u017c dobre. W Osace powsta\u0142o nawet Stowarzyszenie Medycyny Le\u015bnej.<\/p>\n

Le\u015bne powietrze jest czyste. Unosz\u0105ce si\u0119 w powietrzu olejki eteryczne nie tylko dzia\u0142aj\u0105 na zmys\u0142 zapachu, ale maj\u0105 te\u017c w\u0142asno\u015bci antyseptyczne, a wi\u0119c las leczy nas. To r\u00f3wnie\u017c \u00a0dlatego, \u017ce w czasie naszych rajd\u00f3w le\u015bnych nie jeste\u015bmy samotni, \u00a0jeste\u015bmy w gronie zaprzyja\u017anionych ludzi, kt\u00f3rzy wszyscy kochaj\u0105 przyrod\u0119.<\/p>\n

A\u00a0 wi\u0119c same korzy\u015bci \u2013 zapraszamy.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Jeden z takich rajd\u00f3w odby\u0142 si\u0119 w ostatni\u0105 sobot\u0119. W nietypowej ( bo ostatnio trudno o \u015bnieg) ale pi\u0119knej zimowej scenerii w\u0119drowali\u015bmy po Le\u015bnictwie Stary Dw\u00f3r w Nadle\u015bnictwie Kudypy A jaka by\u0142a atmosfera mo\u017cna zobaczy\u0107 na zdj\u0119ciach.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Troch\u0119 wr\u00f3cili\u015bmy do naszych wspomnie\u0144 z dzieci\u0144stwa i robili\u015bmy or\u0142y na \u015bniegu. Bawili\u015bmy si\u0119 \u015bwietnie i o to chyba te\u017c na tych naszych rajdach chodzi.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

W planie pracy Ko\u0142a Mi\u0142o\u015bnik\u00f3w Lasu i Militari\u00f3w LOK przy ATW w Olsztynie \u00a0na 2025 rok zaplanowano wiele sobotnich k\u0105pieli le\u015bnych. Odbywamy takie spotkania od 15 lat, a dla przypomnienia: shinrin-yoku to k\u0105piele le\u015bne – oznacza dos\u0142ownie zanurzenie si\u0119 w atmosferze lasu za pomoc\u0105 wszystkich zmys\u0142o\u0301w. W praktyce to powolny, uwa\u017cny spacer, podczas kto\u0301rego koncentrujemy […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,17,2],"tags":[],"class_list":["post-9152","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ciekawostki","category-edukacja-w-terenie","category-rajdy"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9152","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9152"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9152\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9162,"href":"https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9152\/revisions\/9162"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9152"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9152"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.milosnicylasu.olsztyn.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9152"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}