Rajd 17 stycznia 2015 z kijkami nordic walking

W sobotę – 17 stycznia poprowadził Anatol Leszczyński. 25 członków Koła spotkało się aby wspólnie wędrować po Leśnictwie Stary Dwór. Większość z nas wędrowała z kijkami nordic- walking. Jest to forma rekreacji wymyślona w Finlandii w latach dwudziestych  XX wieku, jako całoroczny trening dla narciarzy biegowych. Badania wykazały, że dobry trening techniki nordic walkingu pozwala osiągnąć takie […]

Czytaj dalej